Asneiras atrás de asneiras...

Enfim!
Que rica maneira de começar os meus desabafos! reconhecendo que faço muitas asneiras...

Ontem foi dia de consulta, perdi 100gr! fiquei aliviada...pois achava que tinha peso a mais.
A boa noticia foi que perdi volume:
- 1cm peito
- 2cm cintura
- 2cm anca
Bom! não é???

Tenho de agarrar nesta dieta com unhas e dentes! mas anda muito complicado:
- são mini-férias
- são reuniões
- são formações
- é a menstruação... está tudo contra mim.

Na segunda-feira o meu "biscoito" fez três anos, teve direito a faltar ao colégio, para poder passear com os papás.
Fomos todos para o Badoca Safari Park e foi muito divertido, aqui estam alguns dos nossos melhores momentos...

A ler o mapa...

A deslizar no escorrega...


Um beijo da mamã...


Tão BOM!!!!

Determinação...

Sou ou não sou DETERMINADA???

Pois! também não sei...

Se por um lado me aplico em algo, exemplo:
Correr-
Ontem e hoje corri o pontão da Costa da Caparica.
Corri de uma ponta a outra tudo seguido ( sem parar) ...
...andei 5 minutos e corri tudo de novo (sem parar)
Corri 40 minutos e no fim andei mais 20 minutos
Fiquei MARAVILHADA!!!

Por outro lado, perco o domínio com a Comida
Comida-
Peq-almoço Correcto
Almoço Correcto
Lanche- DESGRAÇA COMPLETA
Jantar Correcto

Mas que raio!!!
Tanta força e determinação a correr...
...tanta falta de determinação para resistir a comida!!!

Resumindo:
Correr deixa-me esganada!!!
ah! ah!

Sol!

Pois é, o SOL voltou!!! e com ele toda a energia e boa disposição.

Depois de uma semana carregada de asneiras!!!
Tenho agora 5 dias de mini-férias para recuperar.
- Vou fazer as minhas caminhadas de uma hora.
- Vou beber dois litros de agua
- Vou comer dois iogurtes magros por dia
- Vou comer duas peças de fruta por dia
- Hidratos de carbono só ao peq-almoço e ao almoço.

Vou passar 4 dias no parque de campismo, logo vou me dedicar a grelhados e saladas.

VOU!
VOu!
Vou!
vou???

Quarta-feira tenho consulta e vou ter de pesar...83.200, por isso tenho de fechar a boca e fazer exercício. O bom tempo que chegou está aqui para me ajudar.

Apetecia-me tanto!

Ai! Apetecia-me tanto!!!!
O quê???
Sinceramente, não sei!
Mas que me apetecia, apetecia...

Parece uma conversa de doidos. Sem duvida!
Um gelado?
Antes de ir para a consulta pensei...se perder peso, como um gelado!!! não comi...
Um bolo?
Comi bolo no domingo...decidi que só vou voltar a comer dia 04 de Abril, aniversário de meu filho.
Pão?
Uma torrada...ai! ai!...cheia de manteiga...não! xô...xô...tentação.

Apetece-me "não ter fome"!!!
É nestes momentos que penso em todas as pessoas "viciadas"
- Álcool
- Drogas
- Tabaco
- Jogo
- etc
e comida, claro!

É horrível pensar isto.
Mas se eu não resisto aos meus desejos...como é que um Drogado resiste ao seu vicio???
"Mas que raio de comparações"
Sou parva, ingénua, inculta ao fazer este tipo de analise? talvez!!!


Mas...
Apetecia-me tantooooooo!!!!!

Consulta
ainda sobre a consulta de ontem,
perdi
- 1cm peito
- 1cm barriga
- 1cm anca

Ela perguntou-me se eu já notava diferença?
Por acaso até noto...

Pelas minhas contas perdi 1400kg em cada nádega...ah! ah! ah!
e 200gr no oval do rosto...já só tenho dois queixos...ah...ah...ah

De resto? tudo na mesma como a lesma.

até amanhã
:)

Novo Peso!!!

Novo!
Novo!
Novo!


Já deu para reparar que é um peso Novo???

Hoje foi dia de consulta.
84.700kg menos 3.000kg num mês...
Viva...
Viva...
Viva ...




Vou continuar a beber o drenante, diluido em 1,5 litros de agua.
Vou continuar a tomar dois comprimidos por dia, antes de dormir.

Vou deixar de comer o meu pãozinho á tarde e passo a comer um iogurte e se ficar com fome uma peça de fruta.
Meu rico pão!!! Eu podia viver com galões e torradas...ADORO!

É com muita pena que me vou desfazer do meu pãozinho, meu amigo, meu companheiro...Enfim!
Só me resta trabalhar para continuar a perder peso, tenho de perder 2.000kg nas próximas duas semanas.

Estou morta de sono...quase que durmo a teclar!!! ihihih

Até amanhã!
:)

Gorda!!! Eu???

Dizem que: "94% das mulheres se vê mais gorda no espelho!"

Pois!!! muito sinceramente... eu não!
Juro!!!

Eu sempre que olho para o espelho gosto do meu reflexo!
E não me acho GORDA...sim sou mais redondinha...mas gorda não.
O meu alto astral deita por terra qualquer tipo de imagem negativa.
Exemplo:
-O botão das calças de ganga saltou- Claro! estes botões não têm qualidade nenhuma.

- O fecho das calças da farda rebentou, três vezes- Óbvio! já aconteceu a todas as minhas colegas, quem me manda a mim ter quatro pares de calças.

- O casaco de malha que comprei em Outubro não me serve- deve ter encolhido na maquina.

- O casaco preto não me serve, as cavas ficam super apertadas, foi comprado no ano passado- Eu sabia que devia ter comprado um XL, sou muito larga de ombros.
E podia continuar aqui a noite inteira!

OK!
Também não me vejo uma gaja toda BOA!!!
Eh! Eh! Eh!

Sou "fofinha"!!!
Reconheço que tenho uns braços largos, pernas bem torneadas.
Um peito generoso, uma anca larga...até aqui tudo "mais ou menos" bem.
A Barriga é que me mata, aqui o espelho não me engana! eu até acho que ele é 200% realistico.



Amanhã é dia de consulta, estou nervosa...anciosa...receosa...e com vontade de comer muita porcaria. Não tenho fome...mas a gula não desaparece.

Hoje antes do banho fui me medir.
- 1cm peito
- 1cm barriga
- 1cm anca
A questão é? será que lá vai ser igual???
Amanhã faz um Mês... de uma boa alimentação.
Gostava de ter perdido 1.400gr, mas por aquilo que vi na balança no Domingo acho que perdi 500gr.

Até amanhã :)

Tratamento diário

Olá!

Hoje resolvi falar dos meus aliados!
No outro dia ao sair do banho olhei para o espelho e pensei...tenho de começar a aplicar produtos para combater a flacidez.
Fui remexer o meu roupeiro e lá encontrei os meus companheiros de GUERRA:
- para o peito
Uso o creme de peito da Shiseido, tem uma textura muito suave e um aroma fantástico, fresco.


















Para a firmeza, eu ponho na zona da barriga e ancas, utilizo o firming cream da Body creator.
Este creme depois de aplicado provoca uma sensação de frio...é estranho, mas ao mesmo tempo muito bom.

















Para a celulite uso o concentrado da Collistar
Têm um contra, tem uma pipeta conta-gotas...não dá jeito nenhum, escorrega imenso.










Faço esta rotina todas as noites depois do banho, todos os produtos são facilmente absorvidos pela pele.
Não deixa a pele a colar nem restos de produtos na roupa.

Tive sorte de encontrar estes produtos em bom estado, abri estes produtos mais ou menos em Abril/Maio de 2010.
Estive a ver que duram 12 meses depois de abertos...ainda estam dentro do prazo!
Portanto vou aproveitar para me "besuntar" toda!!!


6º e 7º dia do meu focus "Um dia de cada vez"

Para dizer a verdade...não me lembro de ter feito asneiras.
Acho que os últimos dois dias deste focus foram 100%

Mas na Sexta-feira comi um bolo ENORME sozinha!!!!
Ontem foi o aniversário da minha Mãe!!!
Cometi várias asneiras, nem devia contar...
- Comidinha da BOA,
- Pão...Pão
- Bolo de aniversário
........
Já estou deprimida o suficiente...

A boa noticia:
Ontem e hoje fui caminhar/ correr, mais correr que caminhar na verdade, durante 01h00.
Estou tão orgulhosa!!! quem diria... eu a correr!!!
Estive a fazer as contas:
- uma hora de caminhada 390 calorias
- uma hora de corrida 1290 calorias
Como não andei uma hora seguida, nem corri uma hora seguida...não perdi nenhum destes valores!!!
Talvez 600 calorias, mesmo assim acho que não chega para queimar as minhas asneiras!

Hoje o meu jantar foi dois iogurtes magros com fruta e cereais = 310 calorias

Estou toda partida! doi-me tudo