Algo que li em alguns blogues de meninas que já perderam peso...
Fiz um...
Batido de morango!
(Foto retirada da net)
Simples;
Fácil;
Rápido;
Pouco calórico;
e DELICIOSO
Receita:
10 morangos médios
Um iogurte liquido magro, com sabor a morango-+ 180ml
A garrafa do iogurte cheia com leite magro.
Tudo no liquidificador... ficou uma delicia...nem deu tempo de tirar foto...ihih
Podia lhe chamar "Sopa de morangos"...lol
E assim eu jantei algo guloso por 147 calorias!
"há coisas fantásticas não há???"
No entanto hoje ao almoço cometi um "pecado"!
Almocei comida Chinesa...ups
Uma colher de sopa de arroz xau-xau
Uma colher de sopa de Xau-min
Uma colher de sopa de Vaca com molho de ostras
Quatro camarões fritos
e depois para não ficar com peso na consciência juntei
Quatro pedaços de melancia
Quatro de laranja
e quatro de ananás
Será que este prato passou 660 calorias?
Já fiz as minhas contas, sem contar com o almoço ingeri 840 calorias...
"Vai valer o esforço"
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